Andreas Gartmyr är initiativtagare till Helsingborgs Marathon.
Lyssna: "Gå ut och testa hur det känns"
Motion är ett sätt att minska belastningen på sjukvården. Men det gäller att göra det rätt. Andreas Gartmyr ger tips om hur du kommer igång med löpning.
Han är initiativtagare till Helsingborgs Marathon som på lördag löps för femte gången. Och han tycker att du ska gå ut löst. Både när det gäller utrustning och med själva träningspassen.
– Jag är inte så materialistisk. Du ska ju inte gå ut och köpa allting och sedan känna att det här inte var något för dig. Det är jättedumt, säger han.
– Gå ut och testa och se hur det känns. Jogga i en takt som känns bekväm så länge det känns bekvämt.
...Källa: Sveriges Radio P4 nyheter
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tänk på att du är personligen ansvarig för dina kommentarer som du skriver och lämnar här. Så håll en trevlig och god ton för allas trevnad. Samt tack på förhand för ditt inlägg och din delaktighet här.
Har du frågor kontaktar du oss enklast och snabbast på post@hbgnyheter.com